クマの種類がわかる？クマの見分け方と予防ケアについて徹底解説！？
目の下にできるクマにはいくつかの種類があります。
それぞれに適したお手入れをすることが大切です。
本記事ではクマの種類について以下の点を中心にご紹介します。
- クマにはどのような症状のものがあるか
- 自分はどのタイプのクマになるか
- クマができにくい方法とは
クマの種類について理解するためにもご参考頂けますと幸いです。
ぜひ最後までお読みください。
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| 特徴 | 高品質の医療が低価格で受けられる | エイジングケアに特化した医師が在籍 | 脂肪注入によるクマ取りを推奨している | 半永久的な効果が期待できる | 45年以上の実績やアフターケアが充実 |
| こんな方におすすめ | オーダーメイド施術をコスパ良く受けたい方 | ダウンタイムに配慮された施術を受けたい方 | 脂肪注入の肌再生効果でクマ取りしたい方 | 半永久的な効果が期待できる施術を受けたい方 | 実績やアフターケアの充実を重視したい方 |
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※ クマ取りは自由診療のため保険適用外です。
クマの種類
疲れた印象や老けた印象を与えてしまう目の下のクマですが、クマにはいくつかの種類があります。
ここではそれぞれのクマの特徴と原因をお伝えします。
黒クマ
黒クマは、目の下がくぼんで、たるんだ部分が影になることで黒く見えるクマです。
目の下のクマの中で9割以上が黒クマにあたります。
黒クマになる原因は、目の下のたるみや年齢を重ねることで起こるコラーゲン不足などがあげられます。
他にも睡眠不足や色素沈着が原因で黒クマが出来る方もいます。
黒クマは涙袋が大きい人や、はっきりとした顔立ちの人にも現れやすいです。
若い人でもハリが不足している人は黒クマが出来ることがあります。
ファンデーションやコンシーラー、マッサージなどでは改善しにくいクマです。
青クマ
青クマは、睡眠不足やストレス、パソコン・携帯を長時間使用して目を使いすぎたことなどにより、目元が血行不良を起こすことによってできるクマです。
年齢に関係なく現れやすいクマとなります。
青クマになる原因は、運動不足や冷えなどで血行が滞り、皮膚から透けて見えやすくなることがあげられます。
青クマは入浴や運動をあまりしない人に現れやすいです。
また、遺伝的な要素も多いため生まれつき血行が良くないと子どものころから青クマが出来るケースもあります。
青クマは血行を良くすることにより改善や予防が目指せるクマです。
茶クマ
茶クマは、目元の擦りすぎや紫外線を浴びて目元の皮膚がダメージを受け、色素沈着を起こし茶色くなることによってできるクマです。
年齢とともに気になるクマになります。
茶クマになる原因は、皮膚の新陳代謝が正常に行われず、メラニン色素が皮膚に残ることにより目の下が茶色っぽく変色することがあげられます。
茶クマは目を強く擦る癖のある人や、クレンジングの際に力を入れて落とす人に現れやすいです。
また、規則正しい生活を過ごせていない人も新陳代謝が正常に行われず、色素沈着を起こすケースもあります。
茶クマは普段から目の下の皮膚の保湿やUVケアなどを行うことで予防できるとされています。
赤クマ、混合クマ
赤クマは、長時間目を使うことや寝不足などで目の下が赤っぽくなることによってできるクマです。
クマの種類の中でも比較的軽度なクマになります。
赤クマになる原因は、眼精疲労や寝不足、冷えなどで引きおこる血行不良があげられます。
赤クマは長時間パソコンやスマホを使用している人に現れやすいです。
赤クマは青クマと同じように目元の疲れや血流不足が原因のため、青クマと混在することがあります。
このことを「紫クマ」といいます。
また、目の下の脂肪が多い人は、くぼみによって出来る黒クマの影により、赤クマが赤黒く見えることがあります。
赤クマは目の周りを温めたり、遠くの景色を見て目を休めたりすることによって改善が期待できるクマです。
クマの種類をセルフチェック
色んなクマの種類がありますが、自分がどのクマにあたるのか、確認する方法があります。
クマの種類によって対処法が変わりますので、ご自身がどのタイプかセルフチェックしてみましょう。
- 黒クマ
顔を上に向けて目の下のクマが薄くなったら黒クマです。
黒クマは目の下のたるみやくぼみが原因でできるため、上を向くことでたるみが引っ張られ、クマが薄くなります。
- 青クマ
目の下を優しく引っ張って、色が薄くなったら青クマです。
青クマは血行不良などで暗い赤色に変化した血管が、皮膚に透けて見えやすくなり青クマが発生します。
- 茶クマ
目の下の肌を動かしても色が変わらなかったら茶クマです。
茶クマは目の下の皮膚が色素沈着を起こして発生するクマのため、皮膚を動かすとクマも一緒に動きます。
- 赤クマ
目の下の肌を引っ張って赤みが増したら赤クマです。
赤クマも青クマと同じように血行不良などが原因で発生し、目の周辺が腫れているように見えることもあります。
クマの予防ケア
クマの症状別で予防する方法が異なります。
- クマの種類によってどのようなスキンケアが有効なのか
- マッサージはどのクマのタイプでも行っていいのか
- 生活習慣はどのように改善したらいいのか
ここではそれぞれのクマにとってどのようなケアが有効なのかお伝えします。
クマへのスキンケアが注目されている
マスク生活が長く続いていることにより、目元のクマへのスキンケアが大変注目を集めています。
ここ数年では、女性だけでなく男性も肌の悩みとしてクマに悩んでいる方が増えてきていることがわかりました。
この調査の結果、30代～40代の男性の回答者の7割が目元の印象が重要だと回答しています。
顔の中でも印象や見た目年齢などに大きく関わるため、気にする方がとても多いようです。
出典：アンファー株式会社（30代、40代男性の肌悩みについて調査）
クマの種類別スキンケア
クマは種類によってスキンケアの方法が異なりますので、症状別に正しいケアを行うようにしましょう。
ここでは、それぞれのクマに有効とされるスキンケアをご紹介します。
茶クマは、メラニンの蓄積によって色素沈着を起こしてできるクマです。
そのため、美白成分が配合されたアイテムを使うことをおすすめします。
肌の新陳代謝を高め、皮膚に残ったメラニンが自然に剥がれ落ちるようにしましょう。
青クマは、冷えなどで目元の血行が滞ってしまうことによりできるクマです。
そのため、目のまわりをアイマスクやホットタオルで温めて血流をよくするといいでしょう。
また温感ジェルが配合されたアイクリームなどを使うこともおすすめです。
黒クマは、コラーゲンが不足することによりできるクマです。
そのため、ハリ感がアップするエイジングケアコスメを使うことをおすすめします。
シワやたるみを作らないためにも、力が入りにくい薬指の腹を使って、コスメを丁寧に塗りこみましょう。
マッサージ
目の下のたるみや、血行を促進するために目元のマッサージやリンパマッサージは効果的です。
目の周りの皮膚は薄いため、マッサージを行う際は擦りすぎに注意しましょう。
人差し指や中指のように力が入りやすい指よりも、力が入りにくい薬指を使って行うことをおすすめします。
茶クマは摩擦によって起こりやすいため、目元のマッサージよりも顔のリンパマッサージを行い、顔全体のむくみを解消することで改善が見込まれます。
また、機械を当てるだけで目元のケアを行うことができる美顔器やマッサージ器具なども充実しています。
かなり種類が豊富にあるため、家電量販店などで実際に手にとり、ご自身の悩みに合った機能がついているものを選ぶといいでしょう。
眼輪筋のトレーニング
眼輪筋とは、目の周りにある筋肉のことです。
主に黒クマの予防や改善を目的として行う眼輪筋のトレーニングですが、他のクマにも改善が期待できます。
眼輪筋を鍛えることによって目元のたるみやくぼみ、むくみや血行不良が解消され、すっきりとした印象を与える場合もあります。
眼輪筋のトレーニングには、特別な道具なども必要ありませんので、いつでもどこでもできるトレーニングです。
一度にたくさん行うよりも5回ずつ、毎日継続することが大切ですので習慣化するといいでしょう。
漢方薬、鍼、ツボ押し
血行不良によってできるクマには、漢方薬や美容鍼灸によるツボ押しもおすすめです。
美容鍼灸は目の下のクマやたるみに沿って行うことで筋肉や神経を刺激し、皮膚がもつ本来の回復機能を取り戻すことが期待できます。
目の下のクマをとるために使われる代表的なツボとして
- 承泣（しょうきゅう）
- 四白（しはく）
- 睛明（せいめい）
- 瞳子膠（どうしりょう）
などがあげられます。
漢方薬は、体質の改善が見込めるとして疲労やストレスが溜まりにくい状態になり、クマを改善することに適しています。
気分や血の流れにアプローチする薬や、眼精疲労の回復に対応する薬、冷え性体質を改善してくれる薬もあります。
生活習慣を見直す
目元のクマは生活習慣を見直すことで予防や解消が見込めます。
クマの種類によって有効な生活習慣は以下の通りです。
- 茶クマ
| 化粧をすぐ落とす | 目元を強く擦らない |
| 保湿をしっかり行う | UVケアを怠らない |
| ビタミンCを補給する | 日よけグッズをうまく活用する |
- 青クマ
| 十分な睡眠を心がける | 適度な運動を行う |
| 長時間目を使わない | ゆっくりと入浴する |
| 鉄分、タンパク質、ミネラルを 補給する | 身体を温める食事をとる |
- 黒クマ
| 塩分や糖分を控えてむくみ対策をする | 美しい姿勢を心がける |
| 目元の保湿を心がける | 眼輪筋のトレーニングを行う |
目元のクマを解消させるには、身体の内側から改善することがとても大切です。
全身の血流を改善させて、身体の末端まで血の巡りがよくなるように整えることで、クマも自然と薄くなるでしょう。
NGケア・NG習慣
目元にクマができる要因として以下のような生活習慣や食生活などが挙げられます。
| 長時間のスマホやパソコン | 睡眠不足 |
| 運動不足 | 目を強くこする癖がある |
| 紫外線対策を怠っている | シャワーで済ませている |
| 化粧を落とさずに寝てしまう | インスタント食品やファーストフードを 多く食べる |
このような習慣がある方は一度見直してみることをおすすめします。
日頃から意識することで体質が改善され、目元のクマも改善が見込まれるでしょう。
クマに関するよくある質問
クマに関する質問としてよくある質問は、
- 自分自身でケアしても改善しないことはあるのか
- 病気によってクマはできるのか
- クマをなくすには目の疲れを解消することが効果的か
- 目の下のくぼみによってできたクマを解消することはできるのか
などが挙げられます。
クマでお悩みの方はぜひご参考ください。
セルフケアをしてもクマが改善しないことはありますか？
目元のクマの原因は、身体の内側からきているものがほとんどです。
そのため、自分でケアをしても改善されるまでに時間がかかってしまいます。
また、黒クマや混合クマなどはセルフケアが難しいと言われているクマです。
このようなときは、クマを改善する方法の一つとして美容医療も考えるといいでしょう。
美容医療は20代の女性の半数が手軽に受けられる施術として検討しているという結果もでています。
美容クリニックには様々な施術方法があります。
無料カウンセリングを受けることによって、ご自身の症状に合わせた方法を提案してもらうことができますので活用してみてください。
クマと病気は関係がありますか？
目元にできるクマはほとんど病気とは直接関係ありません。
しかし、病気が関係してクマができることがあります。
病気が関係してクマができるケースとして最も多い病気は「バセドウ病」です。
その他にADM（遅発性太田母斑）やアトピー性皮膚炎による色素沈着により茶クマができてしまうことがあります。
目の疲れを解消したらクマはなくなりますか？
青クマや赤クマなど血行不良によってできたクマには、目の疲れを解消することによってクマの改善や予防の効果が期待できます。
ホットタオルを目に当てたり、目元を優しくマッサージしたりして目の疲れを軽減するといいでしょう。
目の下がくぼんでクマができました。解消方法はありますか？
目の下のくぼみは、筋肉の衰えやコラーゲンなどが減少することによってできるといわれています。
そのくぼみを解消する方法として
- 美容医療の注入療法
- 目の疲れを感じたときに目の周辺をマッサージする
この2点があげられます。
目のくぼみを悪化させないためにも、すぐに対策を行うことが大切です。
おすすめのクマ取りクリニックの選び方
クマ取りクリニックは、以下の3点から選ぶことがおすすめです。
- 失敗のリスクを減らすために実績のあるクリニックを選ぶ
- 相場と比較して料金設定が適正か
- 充実したアフターケアが用意されているか
それぞれ解説します。
失敗のリスクを減らすために実績のあるクリニックを選ぶ
実績のあるクリニックでクマ取りを受けましょう。
なぜなら、クリニックの実績が乏しいと、施術による失敗に繋がりやすくなるからです。
実績のあるクリニックの判断基準は、以下をご参照ください。
- クマ取りの症例件数が多い
- クマ取り後の症例の仕上がりが自然
- 自分と似ている症例を綺麗に改善している など
クリニックのクマ取り症例は、各クリニックのホームページで確認できます。
症例写真とあわせて、クリニックの口コミなどを確認することをおすすめします。
相場と比較して料金設定が適正か
クリニックの料金設定が、相場と比較して適正かを確認する必要があります。
なぜなら、自由診療であるクマ取りの料金は、クリニック単位で決められているからです。
クマ取りの相場を理解した上で、施術を受けることが大切です。
料金の安さだけで判断すると、施術の失敗に繋がる恐れがあるため注意しましょう。
クリニックを選ぶ際は、施術の内容や副反応なども、あわせて確認することをおすすめします。
充実したアフターケアが用意されているか
クマ取りクリニックを選ぶ際は、充実したアフターケアが用意されているか確認する必要があります。
なぜならクマ取りは医療行為のため、100%安全だとは言い切れないからです。
万一のためにも、アフターケアが充実しているクリニックを選ぶようにしましょう。
アフターケアの内容は、各クリニックのホームぺージやカウンセリングなどで確認可能です。
カウンセリング時のやりとりをスムーズにしたい方は、質問したい内容を事前にメモなどにまとめておきましょう。
クマ取りで人気の安いおすすめクリニック5選
TCB東京中央美容外科
豊富な症例
TCB東京中央美容外科は、目の下のクマ施術の症例が豊富なクリニックです。過去7年間の累計症例数は、約4万1,209件とされています。（2015年1月～2022年9月）
LINE友だち特典
TCB東京中央美容外科のクマ取りは、9,800円（税込）から受けられます。LINE友だちになると、最大で30%引きになるクーポンなども利用可能です。
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技術の高い医師による、自分に適しているオーダーメイド施術が受けられます。クマ取りを受けた方の9割以上が「満足」「もう一度受けるならTCB」と回答しています。
TCB東京中央美容外科は、全国に85院展開している美容クリニックです。
負担の少ない美容メニューも用意しているため、初心者の方も気軽にご利用いただけます。
また、実績や知識が豊富な医師から、一人ひとりに合わせた施術が受けられます。
高品質な医療を低価格で提供しているため、お手軽にクマ取りを受けたい方にもおすすめです。
無料カウンセリングでは、メリットだけでなく副作用やデメリットなどの説明が受けられます。
完全個室制のためプライバシーへの配慮も万全です。
施術満足度の高いTCB東京中央美容外科のクマ取りに興味がある方は、この機会に無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。
TCB東京中央美容外科の基本情報
| 名称 | TCB東京中央美容外科 |
| 所在地 | 東京都内(新宿・池袋・銀座・渋谷等): 21院 関東(神奈川・埼玉・千葉・茨城・群馬等): 12院 北海道: 札幌院 東北(仙台・福島・郡山): 3院 中部(愛知・静岡・石川・長野・岐阜・新潟等): 9院 関西(大阪・京都・奈良・兵庫・和歌山・三重等): 16院 中国・四国(岡山・広島・香川): 3院 九州・沖縄(福岡・鹿児島・熊本・宮崎等): 6院 |
| 施術メニュー |
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1993年開院の聖心美容クリニックは、国内外に店舗がある美容クリニックです。医療技術向上のため、海外の医師と積極的に交流したり、日本では珍しい施術を導入したりしています。
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実績があり信頼できるクリニックをお探しの方は、この機会に聖心美容クリニックをご検討ください。
聖心美容クリニックの基本情報
| 名称 | 聖心美容クリニック |
| 所在地 | 東京都内(東京院・渋谷院（S-Labo）): 2院 関東(埼玉・神奈川): 2院 北海道: 札幌院 中部(静岡・愛知): 2院 関西: 大阪院 中国: 広島院 九州: 福岡院 |
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TAクリニック
TAクリニックは、クマ取りなどのエイジングケアに特化しているクリニックです。
そのため、クマの種類や施術後のデザイン、ダウンタイムに配慮された施術が受けられます。
予約制や個室完備など、プライバシーへの配慮も万全のため、安心して通院したい方にもおすすめです。交通費補助制度もあるため、遠方からも通院しやすいクリニックです。
また、LINEで友だちになると、1万円オフなどの割引チケットがもらえることがあります。無料カウンセリングもありますので、この機会にTAクリニックを利用してみてはいかがでしょうか。
TAクリニックの基本情報
| 名称 | TAクリニック |
| 所在地 | 東京都内(新宿・銀座): 2院 関東(埼玉・神奈川・群馬): 3院 東北: 仙台院（宮城） 関西: 大阪院 九州: 福岡院 |
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城本クリニック
城本クリニックは30年以上の歴史があり、症例実績も10万件以上と豊富なクリニックです。
納得できるまで無料カウンセリングで相談できます。
城本クリニックには、医師と看護師のみが在籍しています。そのため安全面だけでなく、仕上がりの美しさにも配慮された施術が受けられます。
メール相談に24時間対応しているため、いつでも施術後の気になる症状などを相談可能です。メール相談は受診したことがない方も利用できますよ。
実績と信頼のあるクリニックでクマ取りを受けたい方は、ぜひ城本クリニックをご検討ください。
城本クリニックの基本情報
| 名称 | 城本クリニック |
| 所在地 | 東京都内(新宿・渋谷・立川): 3院 関東(神奈川・埼玉・茨城・千葉・栃木・群馬): 6院 東北: 郡山院（福島） 中部(長野・山梨・愛知・岐阜・三重・静岡・石川・富山): 9院 関西(大阪・兵庫): 2院 中国・四国(岡山・愛媛): 2院 九州(福岡・長崎): 2院 |
| 施術メニュー |
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シロノクリニック
シロノクリニックは、クマの種類や原因に応じた施術が受けられるクリニックです。
クマ取りの種類が豊富に用意されており、茶クマや影クマが混在している場合などにも対応可能です。
痛みや傷跡へ配慮された施術も受けられ、メスを使わない施術やオリジナルで開発した麻酔なども用意されています。クマの種類ごとに特徴や考えられる原因、効果的な施術方法などもホームページで確認できますよ。
また、LINEで友だち追加すると、LINE予約や友だち限定特典が利用可能です。
痛みや傷の残りにくさに配慮された施術をお得に受けたい方は、ぜひシロノクリニックをご検討ください。
シロノクリニックの基本情報
| 名称 | シロノクリニック |
| 所在地 | 東京都内(恵比寿（渋谷）・銀座): 2院 関東: 横浜（神奈川） 北海道: 札幌 関西: 大阪 |
| 施術メニュー |
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クマの種類まとめ
ここまで、クマの種類についてお伝えしてきました。
クマの種類の要点をまとめると以下の通りです。
- クマには色素沈着や血行不良によってできるクマなどがある
- クマの色によってクマの種類や解消方法が変わるため、どのタイプのクマかセルフチェックを行うことが大切
- 良質な睡眠や適度な運動など血流をよくする習慣を身につけるとクマができにくい
これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
| 公式サイト PR | | | | | |
|---|---|---|---|---|---|
| 料金目安 | 9,800円～(税込) | 1万3,200円～(税込) | 6万9,300円～(税込) | 5万5,000円～(税込) | 1万1,000円～(税込) |
| 特徴 | 高品質の医療が低価格で受けられる | エイジングケアに特化した医師が在籍 | 脂肪注入によるクマ取りを推奨している | 半永久的な効果が期待できる | 45年以上の実績やアフターケアが充実 |
| こんな方におすすめ | オーダーメイド施術をコスパ良く受けたい方 | ダウンタイムに配慮された施術を受けたい方 | 脂肪注入の肌再生効果でクマ取りしたい方 | 半永久的な効果が期待できる施術を受けたい方 | 実績やアフターケアの充実を重視したい方 |
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